所長ブログ ウォーキング
- 2012-12-012012年11月のウォーキング結果について
- 2012-11-02広重の東海道５３次 ８２万歩の旅
- 2012-11-012012年10月のウォーキング結果について
- 2012-10-012012年9月のウォーキング結果について
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- 2012-08-012012年７月のウォーキング結果について
- 2012-07-27早朝ウォーキング丸４年
- 2012-07-012012年6月分ウォーキング結果について
- 2012-06-012012年5月分ウォーキング結果について
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- 2012-04-012012年3月のウォーキング結果について
- 2012-03-012012年2月のｳｵｰｷﾝｸﾞ結果について
- 2012-02-042012年1月のウォーキング結果について
- 2012-01-11平成23年（2011年）のウォーキング集計結果について
- 2012-01-052011年12月のウォーキング結果について
- 2011-12-012011年11月のウォーキング結果について
- 2011-11-012011年10月のウォーキング結果について
- 2011-10-012011年9月のウオーキング結果
- 2011-09-012011年8月のウオーキング結果
- 2011-08-04ウォーキング
2012年11月のウォーキング結果について
| 11月分 | |
| ウォーキング日数 | 28日/30日 |
| 月間歩数合計 | 403,791歩 |
| 1日平均歩数 | 13,460歩 |
| 月間歩行距離 | 262.87㎞ |
| 1日平均歩行距離 | 8.76㎞ |
広重の東海道５３次 ８２万歩の旅
読売新聞の販売店で、８月の終わりに「広重の東海道５３次 ８２万歩の旅」を約８．５メートルの絵巻風にした、東海道歩きつぶし地図と塗りつぶし式のチェック表を購入しました。早速、９月１日より毎日の歩数と累計歩数を記入し始め、２ヶ月での京都到着を目標にしました。
９月は３０日間で累計390,310歩で、日本橋より歩き始め袋井の宿まで行きました。１０月は残り約430,000歩であり、１０月２０日よりの１０日間は目標達成の為意識して１日１万4,000歩位を毎日歩き、１０月31日には累計827,044歩となり、京都三条大橋まで２ヶ月で歩ききることが出来ました。東海道の歩きつぶし地図や宿場ごとの広重の東海道５３次の浮世絵を見ながらの記入は大変楽しいものでした。
平成２４年１１月２日
2012年10月のウォーキング結果について
早朝ウォーキング日数 26日
月間歩数合計 436,734歩
1日平均歩数 14,088歩
月間歩行距離 283.88㎞
1日平均歩行距離 9.16㎞
１０月は、１ヶ月の月間歩数合計、月間歩行距離は今までの新記録でした。
平成24年１１月1日
2012年9月のウォーキング結果について
早朝ウォーキング日数 23日
月間歩数合計 390,710歩
1日平均歩数 13,024歩
月間歩行距離 253.94㎞
1日平均歩行距離 8.46㎞
平成24年10月1日
2012年８月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 30日
月間歩数合計 412,309歩
1日平均歩数 13,300歩
月間歩行距離 268.02㎞
1日平均歩行距離 8.65㎞
平成24年9月1日
2012年７月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 29日
月間歩数合計 416,982歩
1日平均歩数 13,451歩
月間歩行距離 271.04㎞
1日平均歩行距離 8.74㎞
平成２４年８月１日
早朝ウォーキング丸４年
早朝ウォーキングを始めて、今日７月２７日で丸４年となりました。4年前は、まず平成２０年７月１日から減量を始め８６ｋｇから８０ｋｇに６ｋｇ減量してからでした。
それから、約１ヶ月後リバウンドしないようにウォーキングを始めましたが、現在は７６ｋｇ前後の体重を維持しています。ちなみに今日は、起床４時４５分、歩き始め４時５５分、終了６時。自宅からシーサイドスパを経由して、八景島駅までの往復６５分８，７０１歩５．６５ｋｍでした
平成２４年７月２７日
2012年6月分ウォーキング結果について
ウォーキング日数 25日
月間歩数合計 375,605歩
1日平均歩数 12,520歩
月間歩行距離 244.15㎞
1日平均歩行距離 8.14㎞
平成24年7月1日
2012年5月分ウォーキング結果について
ウォーキング日数 25日
月間歩数合計 396,302歩
1日平均歩数 12,784歩
月間歩行距離 257.61㎞
1日平均歩行距離 8.31㎞
平成24年6月1日
2012年4月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 22日
月間歩数合計 394,966歩
1日平均歩数 13,168歩
月間歩行距離 256.76㎞
1日平均歩行距離 8.56㎞
平成24年5月1日
2012年3月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 23日
月間歩数合計 341,972歩
1日平均歩数 11,031歩
月間歩行距離 222.27㎞
1日平均歩行距離 7.17㎞
3月は朝 雨の日が多く歩けなかった日が、8日ありました。
平成24年4月1日
2012年2月のｳｵｰｷﾝｸﾞ結果について
ウォーキング日数 24日
月間歩数合計 340,151歩
1日平均歩数 11,729歩
月間歩行距離 221.12㎞
1日平均歩行距離 7.62㎞
朝雨の日が５日ありましたが、それ以外の日は全て歩いています。
平成24年3月1日
2012年1月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 30日
月間歩数合計 419,705歩
1日平均歩数 13,539歩
月間歩行距離 272.81㎞
1日平均歩行距離 8.80㎞
ほとんど毎朝５時に起きて、５時１５分より６時２５分までの６５分～７０分歩いてます。
平成24年2月4日
平成23年（2011年）のウォーキング集計結果について
ウォーキング日数 312日
年間歩数合計 4,481,750歩
1日平均歩数 12,278歩
年間歩行距離 2904.65㎞
1日平均歩行距離 7.95㎞
１年間寒い日も暑い日もよく歩きました
平成24年1月11日
2011年12月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 29日
月間歩数合計 426,763歩
1日平均歩数 13,766歩
月間歩行距離 277.39㎞
1日平均歩行距離 8.95㎞
平成24年1月5日
2011年11月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 23日
月間歩数合計 391,572歩
1日平均歩数 13,052歩
月間歩行距離 254.47㎞
1日平均歩行距離 8.48㎞
11月までの歩数累計してみたところ、4,054,987歩となり、すでに1年分の目標365万歩(1日平均１万歩）を超えていることが分かりました。
平成23年12月1日
2011年10月のウォーキング結果について
ウォーキング日数 24日
月間歩数合計 392063歩
1日平均歩数 12647歩
月間歩行距離 254.83㎞
1日平均歩行距離 8.22㎞
10月は朝歩けなかった日が、7日ありました。
平成23年11月1日
2011年9月のウオーキング結果
ウォーキング日数 27日
月間歩数合計 422868歩
1日平均歩数 14095歩
月間歩行距離 274.15㎞
1日平均歩行距離 9.14㎞
９月もよく歩きました。１日月間平均歩数としては、自己新記録でした。
平成23年10月1日
2011年8月のウオーキング結果
ウォーキング日数 30日
月間歩数合計 428,360歩
１日平均歩数 13,818歩
月間歩行距離 277.57㎞
1日平均歩行距離 ８．９５㎞
今年の8月は、月間歩数合計の自己新記録でした。ちなみにいままでの記録は、昨年の8月の411,747歩でした。毎朝4時半頃より１時間10分位ウオーキングしています。
2011年9月1日
ウォーキング
私は、健康のため毎朝ウオーキングをしています。
1日1万歩を目標にしています。平成20年7月27日から始めたので、今年で丸3年が経過しました。平成22年の結果は、年間422万歩でした。1日平均11562歩です。
2011年8月4日
