早朝ウォーキング丸４年
カテゴリー: ウォーキング
2012-07-27
早朝ウォーキングを始めて、今日７月２７日で丸４年となりました。4年前は、まず平成２０年７月１日から減量を始め８６ｋｇから８０ｋｇに６ｋｇ減量してからでした。
それから、約１ヶ月後リバウンドしないようにウォーキングを始めましたが、現在は７６ｋｇ前後の体重を維持しています。ちなみに今日は、起床４時４５分、歩き始め４時５５分、終了６時。自宅からシーサイドスパを経由して、八景島駅までの往復６５分８，７０１歩５．６５ｋｍでした
平成２４年７月２７日
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